충청북도 화산동 정신건강의학과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 보호하기 위해 만드는 천연 항생 물질로, 강력한 항균 및 항산화 작용을 합니다. 입안에 뿌리는 스프레이나 액상 형태는 구내염 완화와 구강 내 살균에 직접적인 도움을 주며, 캡슐 형태는 전신 면역력 강화에 기여합니다. 다만 벌꿀이나 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 두드러기 등 과민 반응이 나타날 수 있으므로 소량씩 테스트하며 섭취하는 것이 안전합니다.
프로바이오틱스는 유익균 자체를 의미하며, 유산균은 그중 대표적인 종류입니다. 최근에는 균의 먹이가 되는 프리바이오틱스가 함께 배합된 신바이오틱스 제품이 인기인데, 이는 균이 장내에서 더 잘 증식하고 정착할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
여주에는 '식물 인슐린'이라고 불리는 카란틴 성분이 풍부해 포도당이 세포로 흡수되는 것을 돕고 혈당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 쓴맛이 강하므로 말린 여주를 차로 우려내 마시면 혈당 관리에 보조적인 도움을 받을 수 있지만, 저혈당 위험이 있으니 주의해야 합니다.